前陣子在賣場選購牛乳的時候，赫然發現架上出現老牌子「福樂」推出了不同的產品，
為何眼光會飄移到這項產品上呢?
因為牛乳上標示了「鐵/葉酸」、「葉黃素」，
恕我在我先入為主的觀念裡，這些維他命不都是錠劑的嗎?
會出現在牛乳上作為添加，這樣不就可以輕鬆攝取每日必需劑量，也太大心了吧！
有了小孩以後，因為孩子們都喜歡在沒有燈光的狀態下睡眠，
而我們當家長的往往也只有在這片刻才能做些自己的事情，
因此不論是用3C找資料、記錄生活、整理照片，甚至是看新聞，
全都會是在這時候瘋狂的燃燒自己眼睛的黃斑部啊！
家裡的葉黃素已經補充到垂手可得的狀況，
但是維他命根本就是我的死穴，
除了我很不擅長吞嚥錠劑維他命，加上當媽媽後常常也是忘東忘西，
我當然知道在這節骨眼我必須要好好愛惜我的眼睛，
但是你說要做到，卻是很困難的呀！
後來我發現，在夏天這季節，
常常帶小孩從事戶外活動的我們，常常暴露在太陽光紫外線的肆虐下，
眼睛可也是需要保養的喔！
像我們大人在大太陽底下就特別明顯會感到眼睛的不適，
小孩子要保護眼睛，除了佩帶戴太陽眼鏡之外，葉黃素的攝取也是我所苦惱的呀～
上次我竟然看到我的小杉杉自己跑去偷開我的"哀配"，
原本在廚房忙的我聽到杉杉回應我他在陪妹妹，
後來耳聰的媽咪我，覺得兩個孩子的聲音不太對，
跑出來看到這幅畫面，真的好氣又好笑，
垂手可得的3C，其實不在家長的看護之下也是很容易燃燒小孩的黃斑部啊！
昨天我到全*去，看到除了福樂葉黃素低脂牛乳之外，
架上還有福樂葉黃素低脂牛乳，想到這半年多以來長時間睡眠不足的我也該給自己一個好氣色了，
所幸兩種牛乳我都入手了，架上也被我掃光最後的存貨了，真是開心！
福樂葉黃素低脂牛乳
這就是我殷殷期盼的福樂葉黃素低脂牛乳，
其實食用起來非常方便的，只要我們把它做為一天牛乳的攝取即可。
包裝的兩側其實都有非常清楚的標示著相關的基本常識與成分說明，
讓一般不太認識這些營養成分的消費者能夠短時間知道他們的重要性！
產品內添加了葉黃素與維生素E，
所有內含物標示一應俱全。
美國FDA建議每日葉黃素的攝取量基本是6~10毫克，
搭配包裝上的營養標示表，我們對照起來，每天如果攝取250cc至300cc兩杯，
基本上一天的葉黃素攝取就已經足夠。
明亮寶貝黃金三元素：
因為根據學者近年研究維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
葉黃素的缺乏會讓人無法抵抗紫外線與藍光對眼睛的傷害。
而低脂則是強調健康的攝取喔！
之前在網路看到這篇分享，我有畫下紅線作為重點，
我只能說葉黃素很重要，我們人體無法製造的狀況下，真的必需要好好的做攝取！
包裝上也有一小篇"健康小百科"告訴我們產品的黃金金三角是多麼的重要，
因為產品內涵有金盞花萃取的天然物，因此呈現黃色是正常的現象！
紙盒包裝上面有旋蓋，一般打開包裝後不管以什麼姿態置放在冰箱都不會有溢流的問題。
倒出牛乳即可看到有點淡黃色(因為家裡燈光是黃燈因此有些色差)，
沒錯喔！這就是金盞花萃取出來的顏色，請放心飲用。
我喝了滿滿一大杯，我覺得非常順口且好喝，也沒有額外的甜度，
在我跟家人說我可以跟難吞的維他命說掰掰的同時，
杉杉也跑來說他要喝看看！
他喝到整顆頭都栽進去杯子裡面了，
喝完還忘情的舔舔嘴巴，因為睡前怕他喝太多肚子太撐，我跟他說一杯就好了，明天請早啊！
我想，在孩子攝取足夠葉黃素的困擾，這下也完全迎刃而解了呢～
近年來發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
所以想要有雙明亮的眼睛，那麼攝取足夠的維生素E與葉黃素兩種，真的是不可或缺的呢！
葉黃素本身是一種抗氧化物，並可以吸收藍光等有害光線。
動物無法自行製造葉黃素，動物體內（例如眼睛）中的葉黃素是從食物攝入的。
雞蛋蛋黃的黃顏色也來自攝入的葉黃素。
如果你是不太喜歡吞食維他命的人，在這邊也提供一張食物中葉黃素含量表給大家參考：
(每100公克食物中所含葉黃素)
食物 葉黃素含量
蘿蔔葉 (生) 12825 微克（μg）
菠菜 (生) 12198 微克（μg）
菠菜 (熟) 11308 微克（μg）
豌豆 2593 微克（μg）
蘿蔓生菜 2312 微克（μg）
節瓜 2125 微克（μg）
抱子甘藍 1590 微克（μg）
開心果 1205 微克（μg）
花椰菜 1121 微克（μg）
玉米 644 微克（μg）
蛋 353 微克（μg）
胡蘿蔔 256 微克（μg）
奇異果 122 微克（μg）
但我相信很多人對食物相當挑剔，而牛乳則是多數人每天都會攝取的，
福樂葉黃素低脂牛乳在此時就是一項非常好的選擇(眨~)，
希望全家都能擁有雙晶亮明濛的雙眼，那就快手刀衝去選購吧！
這天跟咚咚約好一起做鬆餅，
因為咚咚這孩子對於新鮮的事物格外不敢輕易嘗試，
我們把福樂葉黃素低脂牛乳作為添加，
孩子們吃得開心，我們大人也非常放心呢！
福樂鐵/葉酸低脂牛乳
相信各位媽咪們對於鐵跟葉酸一點都不陌生吧！
孕期的媽咪幾乎都在瘋狂攝取鐵跟葉酸，當然我也不例外，
只是我吞了幾顆就要吐了，
在這先說，如果當初在我懷孕時就有這項產品，我也就可以少了那份痛苦了！
這項產品真的很推薦給孕期媽咪還有產後疲累的媽咪們～
包裝標示原料內含有甘胺酸亞鐵與葉酸，
兩項均是女生們維持好氣色最需要的養分喔！
鐵含量與葉酸的含量也都清楚的計算標示在包裝上，
安全認證也開誠布公的寫明在這裡喔！
魅力寶貝黃金三元素：
甘氨酸亞鐵(Ferrochel)在胃中不離解，不具有一般鐵劑的副作用，毒性極低，安全性高，活性穩定，可以保持螯合狀態通過胃、抵達小腸被吸收，不刺激腸胃也不會造成便秘。
由於葉酸對於神經管的形成有重要作用，因此孕婦在懷孕前攝入足夠的葉酸對於胎兒的正常發育很重要。懷孕期間缺乏葉酸能夠影響胎兒神經系統的發育。
低脂牛乳讓消費者健康無負擔的攝取喔！
健康小百科在包裝上有做簡易的魅力寶貝黃金三角鐵介紹，
讓一般消費者能夠在最短時間了解這些養分的重要性！
福樂在產品上所選擇的鐵，是世界知名的甘氨酸亞鐵，具有特殊專利，
不僅安全性高且分子小好吸收，研究證實，其吸收利用率高於一般鐵劑（硫酸亞鐵）4.5倍唷！
旋鈕瓶蓋加上拉環可以非常容易打開，
而且在冰箱很好任意置放，都不會擔心溢流，空瓶壓扁回收也很不佔空間。
打開後牛乳喝起來非常順口，
光是想到能夠天然攝取女性所需的鐵與葉酸，不需要再吞維他命，光這點我就覺得超方便，也很物超所值。
葉酸，是水溶性維生素B群的一份子，是製造紅血球的原料，
而在胎兒階段，葉酸可以促進腦與神經系統的發育，是人體中不可或缺的營養素。
準媽媽之所以比一般成人更需要葉酸，是因為懷孕期間如果缺乏葉酸的話，
容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促的症狀，也有貧血的可能，同時還會增加流產、早產的機率。
對胎兒來說，缺乏葉酸容易導致神經管的缺損，會影響腦和脊柱的正常發育。
一般孕期的女性非常需要攝取足夠劑量的鐵質，
而產後哺乳的媽咪，十位就有兩位缺鐵，鐵質的缺乏容易讓人氣色不佳，
補充鐵質變成每天飲食必須做好的功課，
網路上曾經看過，鐵是人體必需的營養素，核酸、蛋白質、醣類、脂質的利用都需要它，
還可製造血紅素、強化免疫功能，維護腦神經系統的發育與功能，
一旦缺乏，將干擾鈣與鉀的作用，引發代謝異常，由於體內血紅素不足，造成組織缺氧，容易感到疲倦，
嬰幼兒缺鐵還會影響上呼吸道與消化道的感染。
衛福部也公告過鐵質含量豐富的食物表，
如果一般無法從實務正常攝取鐵質，或者覺得計算上很麻煩，
那麼福樂鐵/葉酸低脂牛乳真的是非常方便又好的選擇喔！
這天家中姐妹們聚會，我拿出冰箱中兩瓶入手的福樂鐵/葉酸低脂牛乳，
這款牛乳因為鐵與葉酸的添加，加上低脂，所以奶泡打不太出來，
我們將咖啡底部的牛乳使用福樂鐵/葉酸低脂牛乳當基底，
在美好的夏日午後時光，眾姐妹們一起補充營養，大家開心不已，
知道這款牛乳中的營養價值這麼高，大家也相當驚艷呢！
後來知道奶泡製作上較為困難，隔天我製作了咖啡冰磚，
在杯中放入冰塊與咖啡冰磚，另外準備一壺冰涼涼的福樂鐵/葉酸低脂牛乳，
這樣的搭配非常有趣，彷彿置身在台北街頭的咖啡店中，
咖啡與牛乳的比重可以恣意調整，非常簡單又有趣。
原來，好好愛自己，一點都不困難喔！
現在我的媽媽、姊姊們也相當推崇福樂鐵/葉酸、葉黃素低脂牛乳，
小杉杉也對它讚不絕口，
想要全家大小都能有雙明亮雙眼與好氣色，
那麼這兩項產品可以參考看看喔！
現在仍在哺乳中的我，也能透過牛乳攝取，給予寶貝更好更多的營養與健康，
擁有健康的身體，才是世界上最美好的財富！
福樂官網： http://www.freshdelight.com.tw/
福樂粉絲團： https://www.facebook.com/freshdelight.tw/
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